Innhold
- Pase-dybden til hevet seng er avgjørende for ergonomi
- Dyp bøyning skader ryggen - Ergonomisk hagearbeid
- Hvor dypt kan en hevet seng være?
- tips
En hevet seng skal ha en ryggvennlig høyde
Pase-dybden til hevet seng er avgjørende for ergonomi
Hevede senger er tilgjengelige i mange farger, former og størrelser. Det er små hevede senger til balkongen, store hager med grønnsaker i hagen eller personvernskjermbilder foran terrassen. Det er bordhevede senger, lavtrapp-landetter og mange flere. Alle disse formene har det til felles at de skal bygges med tanke på høyde, dybde og lengde fra ergonomisk synspunkt - ellers er ryggsmerter uunngåelig.
Dyp bøyning skader ryggen - Ergonomisk hagearbeid
Alle som legger en hevet seng i hagen, gjør det ofte av hensyn til praktisk hagearbeid. Stort sett hver gartner kjenner følelsen av at etter en lang ettermiddag luker luke i hagen: plage ryggsmerter, som med litt uflaks vedvarer i noen dager til uker. Ideelt sett er den hevede sengen designet slik at du kan jobbe komfortabelt stående eller sittende og nå hvor som helst.
Hvor dypt kan en hevet seng være?
Når det gjelder høyden, skal en slik seng nå deg til bekkenboksen - avhengig av høyden mellom 80 og 100 inches høy. På den annen side, hvis du ønsker å arbeide den hevede sengen i sittestilling, anbefales en høyde mellom 50 og 60 centimeter og et integrert sete. Sengedybden eller sengebredden på sin side avhenger av armlengden din. Som for benkeplater, for eksempel for det utstyrte kjøkkenet, er det best å velge mellom 120 og 140 centimeter for en frittstående seng som kan gå på fra begge sider. En stor seng bør ikke være bredere enn 60 til 70 centimeter, når alt kommer til alt, kan du nå dette bare fra den ene siden.
tips
Hvis du vil bygge en liten hevet seng til barna dine, må du selvfølgelig bruke tilpassede dimensjoner - en hevet seng i voksen størrelse er rett og slett for stor for de små og derfor ubehagelig. Husk imidlertid at barn vokser raskt. Ideelt sett kan den hevede sengen justeres i høyde og dybde - da vil du og barna glede deg av det enda mer.