Innhold
- Effekten av røde rips på helsen
- Disse ingrediensene inneholder rødbær
- Røde rips hjelper mot disse symptomene
- Ripseblader er effektive mot venøse lidelser
- Effekten av ripsfrøolje
- Forbruk ripsbær så ferske som mulig
- tips
Røde rips er sanne vitaminbomber
Effekten av røde rips på helsen
Røde rips er små vitaminbomber. De inneholder en rekke vitaminer i høye konsentrasjoner, slik at du kan dekke dine daglige behov med bare noen få bær. Hvilken effekt har de litt sure bærene på helsen din?
Disse ingrediensene inneholder rødbær
I tillegg til mange vitaminer, inneholder røde rips viktige mineraler:
C-vitamininnholdet i bærene er spesielt høyt. 100 gram friske røde rips inneholder mer C-vitamin enn for eksempel sitroner.
Røde rips hjelper mot disse symptomene
På grunn av den høye andelen vitamin C har røde rips en negativ effekt på forkjølelse og influensainfeksjoner. Immunsystemet styrkes av vitaminene.
Ved å spise rød rips gir du i tillegg viktige mineraler som har en positiv effekt på øyne, hår, hud og generell velvære.
Ripseblader er effektive mot venøse lidelser
Bladene fra røde rips brukes tradisjonelt i naturmedisin mot venøse lidelser.
Effekten av ripsfrøolje
Fra kjernene til røde rips vant en verdifull kjerneolje. Den inneholder gamma-linolensyre, som spiller en viktig rolle i behandlingen av hudlidelser.
Forbruk ripsbær så ferske som mulig
Ingrediensene til røde rips lider av langvarig lagring eller til og med oppvarming. Kos deg derfor med den deilige frukten så fersk som mulig - gjerne direkte fra røde ripsbusken i din egen hage.
Røde rips kan behandles på forskjellige måter. Maten inneholder da bare noen få vitaminer. De like viktige mineralene forblir stort sett bevart. Derfor hjelper det ikke hvis du av og til nyter rødbær som en kokt kompott eller syltetøy.
tips
Enda sunnere enn ripsbær er de svarte variantene. Solbærbladene inneholder også flavonoider, antocyaniner, diterpener, tanniner og essensielle oljer som er drukket som te for å motvirke urinproblemer og milde smerter.